Прави са! Учените съветват да работим само по 3 часа на ден

Австралийски екип от учени доказа, че не трябва да работим повече от три часа на ден! Експертите, провели изследването, са категорични, че това е времето, в рамките на което хората подобряват когнитивните си способности.

Работният им тонус обаче започва да спада с нарастването броя на часовете, прекарани в офиса зад бюрото, категорични са учените. В проучването участвали 3000 мъже и 3500 жени в Австралия, които са били подложени на поредица от тестове, анализиращи техните трудови навици, дейности и качества.

Резултатите били повече от красноречиви! Оказало се, че работата над 25 часа седмично може да предизвика стрес и преумора на познавателните способности при хората над 40 години. Освен това тези, които работят не повече от 25 часа седмично, показали много по-добри постижения в сравнение с тези, които се трудели всеотдайно цели 55 часа.

„За жалост, в много държави ще се повиши възрастовата граница при пенсиониране, което означава, че хората ще работят до по-късен етап от живота си. В тази връзка, моите препоръки са поне работното време да не превишава три часа“, съветва професор Колин Макензи – ръководител на екипа. Изводът: Работата е полезна, но не и ако е рекалена. Тя може да стимулира интелектуалната активност, но дългите работни часове могат да отприщят сериозни здравословни проблеми като стрес, умора и дори депресия.

Коментари

6 типа МЪЖЕ, които не са подходящи за вас

Ако искате да бъдете щастливи и да намерите истинската любов, не мислете, че всеки мъж, появил се в живота ви, е точно този, за когото копнеете. Всъщност много мъже са просто жаби, които не си заслужава да целувате – а и дори да го направите, те определено няма да се превърнат в принцове . Колкото и очарователен да ви изглежда един представител на силния пол, това може да е само привидно . Така че бъдете умни и малко предпазливи, защото „опасности“ дебнат от много страни. Под опасности имаме предвид съществуването на няколко типа мъже , които колкото и невероятна усмивка или пък чувство за хумор да имат, са всичко друго, но не и подходящи за вас . Вие копнеете за любов, но със сигурност няма да я получите от тях. Ето защо бъдете особено категорични в отказа си, когато попаднете на някои от следните типове мъже: Господин „Невинаги съм свободен“ Той живее в същия град като вас, но почти не намира време, в което да се видите? Отговаря само на някои от обаждани

Прочетете още

Замразете лимон и мед и кажете сбогом на туморите, диабета и затлъстяването

Замразете лимон и мед и кажете сбогом на туморите, диабета и затлъстяването By editor2 Всеки знае за предимствата на цитрусовите плодове и още повече за ползите от лимоните. Без тях е трудно да си представим живота. Лимоните са богати на витамини и антиоксиданти и все още са достъпни през цялата година. Но знаете ли, че тези ярки плодове могат да бъдат още по-полезни? И днес ще ви кажем точно какво трябва да се направи за това. Ползите от лимоните за тялотоЛимоновият сок, вода с мед и лимон, само пресен лимон със захар са рецепти, използвани във всеки дом. Този плод е станал повече от обикновено. Много е известно за неговите полезни свойства. Освен че е най-богатият източник на витамин С, той съдържа много минерали: магнезий, калций и калий. Лимон – естествено средство, което подобрява имунната система. Той е и един от най-мощните антиоксиданти. Употребата на този плод увеличава способността на организма да пречиства кръвта и кръвоносните съдове. Но, както се оказа, замр

Прочетете още

Сексуалните проблеми при жените и мъжете

Здравейте! Искам да споделя някои лични наблюдения,а също така и професионално организирани проучвания за сексуалните дисфункции при жените и при мъжете. Както виждате тези проблеми се отнасят и за двата пола. Според пълен анализ на данни от едно цялостно проучване на сексуалността при жените и при мъжете се стига до следните резултати: Повече от 40% от жените и 30% от мъжете редовно нямат желание за секс,не могат да постигнат оргазъм или страдат от други сексуални проблеми. Този анализ е базиран на широк обхват от интервюта на 1,749 жени и на 1410 мъже. От интервюираните жени липсата на желание за секс е бил 22%,а други 14% са се оплаквали,че имат проблем да се възбудят. Общо 26% са казали,че редовно не изпитват оргазъм,а други 23% са казали,че секса не им доставя никакво удоволствие. При мъжете 21% са се оплаквали,че получават много бърза еякулация, а 5% са заявили,че имат проблеми с постигане на ерекция. Общо 14% са казали,че нямат интерест за секс,

Прочетете още

Блондинка

Търсене в този блог