5 мантри, с които да преодолеете раздялата

Щастието винаги е избор! Не така мислим, когато сме претърпели поредното любовно разочарование. По-лесно ни е да се самосъжаляваме, да страдаме дълго, докато изпускаме възможността да бъдем щастливи и да срещнем точния партньор за нас. Ако и вие се намирате в труден период, вижте 5 мантри, които ще ви помогнат да продължите напред.

1. Не съм сам.
Всеки губи хора, към които изпитва силни емоции. Това е част от пътуването, в което откривате вашата вътрешна сила. Ще намерите нови приятели, хора, на които да разчитате, а кой знае – скоро може да срещнете и нова любов.

2. Това, че сте тъжни е част от процеса на растеж.
За да продължите напред е важно да се освободите от вашите чувства. Поплачете си, говорете с близки за емоциите си, напишете ги на лист хартия. Но в никакъв случай не се самосъжалявайте. Усетете вашите емоции, преодолейте ги, но си поставете срок, в който да станете и продължите напред. Срок, който да не е повече от 2 – 3 седмици.

3. Мога да контролирам собствените си действия.
Толкова много тъга, гняв и омраза, чувство на неудовлетвореност, че не можеш да промениш нещата. За съжаление не можем да контролираме потока, наречен живот, не и във всички случаи.
Това, което се е случило, не може да бъде отменено. Когато търпим любовно разочарование често действаме прибързано. Тогава трябва да се научим да контролираме своите реакции.

4. Не се опитвайте да „разберете“ загубата.
Премислянето и преосмислянето на всеки детайл, води до повече негативни чувства. Кога точно се промени връзката ви? Защо се е променила? Какво можех да направя по-добре? Защо вече не ме обичат? Какво наистина мисли той/тя?.
Никога няма да разберем всичко, а докато премисляте отново и отново нещата, няма как да продължите напред. Безсмислено е да ровите в миналото.

5. Моята способност да обичам е ключът към щастието ми.
Нашата способност да обичаме е това, което ни прави истински щастливи. Щастието не зависи от конкретното лице. По същия начин, по който сте обичали бившата си половинка, отново ще можете да изживеете любовта с някого, който наистина ще ви оцени и уважи.
Дори може би тази любов ще е по-силна от предишната. Но за да поканите новите емоции в живота си, не спирайте да обичате себе си, да се грижите за себе си, дарявайте любов на близки и приятели.